Kajian telah menunjukkan bahawa penurunan suhu badan yang sederhana sebelum tidur membantu menggalakkan rasa mengantuk. Oleh itu, dalam tempoh ini selepas berendam dalam jakuzi spa pusaran air, tubuh manusia lebih cenderung untuk memasuki keadaan persediaan untuk tidur disebabkan oleh penurunan suhu badan.

Secara amnya, dalam tab mandi panas spa pusaran air selama 30 minit, anda boleh membakar purata kira-kira 70 hingga 100 kalori. Penggunaan ini bersamaan dengan penggunaan tenaga berjalan kaki atau melakukan aktiviti ringan berintensiti rendah.

Ramai orang mungkin berharap untuk membakar kalori dan mencapai penurunan berat badan dengan berendam dalam tab mandi panas spa pusaran air, tetapi sebenarnya, penggunaan kalori tab mandi panas spa pusaran air sangat terhad.