Terapi kehangatan merupakan terapi fizikal yang menggunakan rangsangan fizikal yang melebihi suhu badan. Kehangatan boleh mengembangkan kapilari tempatan, meningkatkan aliran darah, dan menggalakkan pelesapan atau pengekangan keradangan. Hipertermia boleh mengurangkan rangsangan saraf sakit dan melegakan kesakitan. Darah panas boleh mengembangkan saluran darah tempatan serta mengurangkan kesesakan tisu dalam. Rawatan haba juga merupakan kaedah yang mudah, kerana ia dilakukan dengan sedikit atau tanpa sebarang aktiviti fizikal (iaitu anda boleh melakukannya sendiri dan tanpa bantuan).
Mengenai manfaat hipertermia
Walaupun terdapat manfaat untuk ramai orang, atlet profesional mungkin merupakan pasaran yang paling banyak memanfaatkan rawatan haba pada masa ini. Atlet profesional sentiasa menekan badan mereka untuk mencari prestasi yang lebih baik; kelebihan berbanding pesaing dalam beberapa cara. Walaupun otot yang tegang atau sakit biasanya boleh diatasi dengan regangan yang hebat, selalunya itu tidak mencukupi.
Membenarkan sel-sel otot bergerak tanpa sekatan adalah matlamat utama, dan regangan juga selalunya boleh memburukkan lagi beberapa kecederaan dan keadaan tisu otot dan sendi. Walau bagaimanapun, terapi panas boleh digunakan di mana-mana sahaja pada badan, tanpa kerosakan otot atau tekanan yang berlebihan. Salah satu kaedah pemulihan yang sering digunakan di sini ialah jakuzi. Jakuzi membolehkan seseorang merendam seluruh badan mereka dan memanfaatkan sepenuhnya hidroterapi asas yang digunakan secara merata, berbanding pad pemanas atau pilihan setempat yang lain.
Spa luar LOVIAdigunakan dalam Kejohanan Renang Shanghai
Masa Ideal untuk Menggunakan Rawatan Haba
Dengan menggembirakan reseptor deria kulit, rawatan panas mengurangkan kekerapan kulit dan tisu otot menghantar impuls ketidakselesaan ke bahagian otak yang mengawal selia prosedur fizikal tersebut. Hasilnya yang tidak dapat dielakkan ialah pengurangan ketidakselesaan sama sekali. Kelebihan rawatan semula jadi ini ialah ia bukan sahaja menutupi gejala, malah boleh menyembuhkan bahagian badan yang rosak.
Terapi haba adalah penggunaan terbaik selepas trauma awal dan bengkak berkurangan. Ini biasanya beberapa hari selepas kecederaan pertama. Rawatan haba berkesan dalam rawatan kecederaan yang berterusan atau untuk menyelesaikan rawatan masalah yang hampir sembuh. Selalunya dinasihatkan agar sesiapa yang menggunakan terapi haba juga berbuat demikian sebelum mereka melakukan kerja atau senaman yang sukar. Secara amnya, anda dihalang daripada menggunakan terapi haba selepas bersenam atau kerja yang memerlukan banyak tenaga.
Aliran Darah yang Dipertingkatkan
Aliran darah adalah penting dalam menangani kesakitan dan ketidakselesaan, dan terapi haba dipromosikan sebagai salah satu yang paling berkesan dalam mempromosikan ini. Sebagai garis panduan umum, terapi haba harus dimulakan tidak lebih daripada satu hari, tetapi tidak lebih daripada 2 hari selepas mengalami kecederaan. * Pad panas adalah kaedah yang mudah dan cepat digunakan untuk memberikan haba pada bahagian tertentu badan, dan selalunya merupakan langkah pertama yang disyorkan. Botol air suam atau tuala panas/panas juga menawarkan kesan yang sama. Pesakit kanser yang menjalani kemoterapi atau radiasi akan memanfaatkan prosedur ini. Hebatnya, pakar penjagaan kesihatan mula mengesyorkan bahawa rawatan haba boleh meningkatkan kesan terapi radiasi. Dalam erti kata lain, mandi jakuzi mungkin dapat membantu badan anda melawan kanser itu akhirnya.
