Secara amnya, suhu air disyorkan untuk dikekalkan antara 36℃ dan 40℃. Individu muda yang sihat dengan sistem peredaran darah yang normal boleh berendam selama 25-30 minit; warga emas atau mereka yang mempunyai sistem kardiovaskular yang lemah dinasihatkan untuk mengehadkannya kepada 15-20 minit.